Как понизить уровень халестирина. Когда уровень холестерина в крови превышает норму, лучше сразу принять меры.
в молотом виде, например добавлять по 1 ч. л. в йогурт или салат, они станут прекрасным источником клетчатки, необходимой при антихолестериновой диете.
http://www.mediakrug.ru/pensioner/magazines/articles/15730