-
Довольно часто во время сильных негативных эмоций мы не замечаем, как съедаем большое количество калорийной пищи. Причиной таких эмоциональных перееданий может быть любая стрессовая ситуация: ссора или волнение, состояние тревоги или озлобленность. Зачастую, что бы отвлечь себя от проблем, мы переключаемся на еду.
feminastyle.ru/blog/Moda_i_krasota/Pravilnoe_pitanie/270678_Stressy_i_pereedanie_kak_ne_pereedat_vo_vremya_emocionalnyh_sryvov.html
-
Советы для тех, кто решится на ABC диету. - Пейте много воды во время диеты, не менее 2 литров в день. - При приступах голода делайте прогулки, читайте, слушайте музыку, постарайтесь себя отвлекать.
www.mycharm.ru/diets/diet/?id=192&printer=ok
-
Каждая порция должна умещаться на ладони. Во время диеты необходимо как можно больше двигаться и спать не менее 8 часов в сутки.
Ограничивая себя во «вредных» углеводах, необходимо отвлечь себя от мыслей о еде.
www.mydieta.ru/diet/traditions/1578/
-
Полностью отказывая себе в сладком во время диеты, вы все же лишаете организм чего-то важного. Как известно, сахар нужен для того, чтобы хорошо работал мозг, а также глюкоза участвует в некоторых важных процессах, связанных с обменом веществ.
www.justlady.ru/articles-142064-chem-zamenit-sladkoe-vo-vremya-diety
-
Кроме того, во время такой диеты часто возникает дефицит витаминов, микроэлементов и других жизненно важных веществ. Большинство низкокалорийных диет позволяют добиться снижения веса на 5-7 килограмм. Очень важно правильно выходить из низкокалорийной диеты. Ни в коем случае нельзя сразу же после завершения диеты наедаться до отвала.
vk.com/topic-28627911_26136565
-
И есть его сколько угодно можно, но я всё думаю о сладких пирожных, булочках... и на кухню стараюсь не ходить, и передачи про еду тоже... Помогите! Как отвлечь себя от еды?
Сидела на этой диете - совершенно не помогла. Вообще массу всего перепробовала - во время диеты вес сбрасываю, но потом ещё больше наедаю.
www.galya.ru/clubs/show.php?id=356927
-
Настрой на диету Возможно, во время диеты наступит минута, когда вам захочется плюнуть на все запреты и пойти съесть что-нибудь вкусненькое.
Девочки, а чем вы занимаетесь, чтобы отвлечь себя от мыслей о голодном желудке? Я открыла для себя рукоделие.
kremldiet.com/forum/showthread.php?t=152
-
Чтобы легче переносить первые дни диеты, необходимо найти занятие, которое бы отвлекало. Важно помнить, что в такое время не рекомендуется шить и вязать, поскольку будут заняты только руки и неизбежно возникнут мысли о еде.
И ни за что не променяете его на кружение вокруг холодильника во время диеты.
a-diet.com.ua/diet-pohudenie-legche-perenosit.html
-
Факторы, отвлекающие водителей во время движения по дороге и приводящие к авариям.
Что может отвлекать водителя и делать его невнимательным во время езды? Итак, все факторы, отвлекающие внимание водителя, можно разделить на т.н. «внутренние» (т.е. что происходит в салоне автомобиля) и «внешние» (то, что происходит снаружи).
www.homearchive.ru/avto/av0290.html
-
Однако полное исключение сладостей во время диеты нецелесообразно.
Это главная разрешенная сладость во время диеты. Употребление ягод и фруктов полезно во всех отношениях: они богаты витаминами, микроэлементами, клетчаткой.
natural-medicine.ru/7955-chem-zamenit-sladkoe-vo-vremya-diety.html
