-
Белково-углеводное чередование – диета, разработанная для щадящего похудения, часто применяемая спортсменами. Такая диета подразумевает чередование дней с высоким и низким содержанием углеводов в рационе. Понять физиологическое обоснование эффективности...
www.neboleem.net/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie.php
-
Белково-углеводное чередование (БУЧ). Из существующего великого множества диет в последнее время диета белково-углеводного чередования стала очень популярной. Причина проста: низкоуглеводные диеты опасны потерей мышечной массы, проблемами с нехваткой сил на активную умственную и физическую работу, а также проблемы с настроением.
www.galya.ru/clubs/show.php?id=243543
-
В последнее время спортсмены и профессиональные актеры при необходимости сбрасывания веса все чаще стали обращаться к так называемой диете углеводного чередования. Ее еще называют диетой БУЧ (белково-углеводного чередования).
edimka.ru/text/diets/cheredovanie
-
Белково-углеводное чередование: Эффективность этой диеты - снижение веса до 15 кг, продолжительность - 21 день.
Белковые и овощные - чередуются. Для максимального эффекта можно (но не обязательно) чередовать три- четыре белковых дня с двумя-тремя...
forum.littleone.ru/showthread.php?t=1854858
-
Так же существует упрощенный вариант данной диеты, без строго подсчета граммов БЖУ на кг веса: " Метаболизм разгоняют - белково-углеводным чередованием. Не есть после 19-00, или соблюдать перерыв между ужином и завтраком 16 часов, плотно завтракать и обедать, легко...
dieta.bestiya.net/forum/viewtopic.php?f=6&t=598
-
Белково-углеводное чередование или зиг-заг диета – схема похудения, пришедшая к нам из профессионального фитнеса. Этот план способен помочь снизить жировую массу, сохранив мышечную. Не секрет, что для похудения нужно уменьшить общую калорийность пищи.
your-diet.ru/?p=1002
-
НА сайте по здоровому образу жизни наткнулась на диету Белково-углеводное чередование.
Суть диеты в чередовании белковых дней (с практически полным исключением углеводосодержащих продуктов) с днями, так называемой, углеводной загрузки.
www.irecommend.ru/content/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie
-
Положительной особенностью белково-углеводной диеты (диеты БУЧ) является достаточно сбалансированный рацион питания. Построена диета на попеременном чередовании суточного количества потребляемых вами белков и углеводов.
diet.neolove.ru/alldiets/dieta_buch.html
-
Еще один плюс диеты углеводного чередования состоит в том, что она позволяет поддерживать высокий психический тонус.
Белково-углеводное чередование (БУЧ). Из существующего великого множества диет в последнее время диета белково-углеводного чередования стала очень популярной.
www.NaDietah.ru/blog/38774-khoroshenkaya-23/208817-belkovo-uglevodnoe-cheredovanie-buch
-
Белково-углеводное чередование представляет собой систему, которая позволяет легко избавиться от навязчивых килограммов лишнего веса и удержать полученный эффект на протяжении длительного времени. Механизм диеты.
www.pravilnoe-pokhudenie.ru/pohudenie/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie.shtml
